赵建国
垂钓是一种行之有效的自我精神疗法。据医学家论证，人的疾病有58％至80％是由精神紧张引起的。而垂钓是一项富有乐趣的健身活动，当鱼儿上钩提竿离水，眼看活蹦乱跳的鱼儿被拎上岸的一瞬间，垂钓者被激起一种欢悦之情，此种乐趣冲淡了精神上的忧虑，病患者处于这种精神状态，必然有利于疾病的医治和好转。 垂钓能使精神和肌肉松弛。垂钓者从充满尘烟、噪音的城市来到环境幽静的水滨，顿时会有头脑清醒、心旷神怡之感，而垂钓时注意力集中，直视浮漂、全神贯注，又能诱使垂钓者迅速进入放松入静、恬淡虚无的状态。这样可以松弛身心、陶冶性情、颐养气质、延缓衰老。 垂钓时，时而站立，时而坐蹲，时而走动，时而又振臂投竿。如此动静结合，刚柔相济，使人体内脏及筋骨、肢体都得到了锻炼，增强了体质。 （《中国体育报》99．4．16赵建国文）
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